うつ病予防に意識のある人、将来を諦めていない人を応援します。

Boya@メンタル療養復帰支援

photo-1498837167922-ddd27525d352

9月 6, 2020

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 治療

カウンセラーや主治医、リワークスタッフには限界があることを理解する

Boyaです！今回は僕がリワークや会社の定着支援で相談に乗って下さったカウンセラーについてお話しようと思います。（リワークスタッフ、カウンセラー、主治医などお仕事で相談に乗ってくれる方々を支援者と ...

: 健康管理

CPAP治療にもどらないために意識していること

Boyaです。 10年前は重度の睡眠時無呼吸症候群でした。無呼吸を表すAHIという数値が95を超え、１時間あたりに500回以上低酸素呼吸を繰り返していたほど重度でした。主治医からは一生CPAPを外し ...

: 健康管理

得体のしれないイライラは天気や気圧の影響かも

Boyaです！僕は雨の前の日や爆弾低気圧の前日になると体調を悪くします。これは長年自分の身体を観察してきた経験でわかったことです。風邪ひいていないのに頭痛がしたり、熱っぽかったり、身体に倦怠感を感 ...

: 経験談

現実的にハードルやリスクが高くても自分がやりたいことをやるようになった

Boyaです！ハードルが高いことってチャレンジしようとするだけで気が引けて逃げたくなりますよね。しかし、チャレンジしないと人生を変化させることはできません！今の自分よりハードルの高いことに挑戦し ...

: 心理思考治療

客観視ができないとうつ病から完全復活は難しい

Boyaです！最近改めて振り返ってみると、僕がうつ病に対してどうやって向き合ってきたのかを考えた時に客観視が非常にできていると様々な支援をいただいた方々から言われてきました。「Boyaさんのよ ...

© 2021 Boya@メンタル療養復帰支援