うつ病で休職や離職したらやっておくべきこと。療養って何をすればよいのか。

Boyaです！

この投稿を読んで下さってる方々は、今まさに休職や離職してらっしゃる方がいるのではないでしょうか。

タイトルにもある通り、復職や再就職をする場合生活が許される限りしっかりと療養して心身を回復させないと、復帰した時にあっさり再発して離職せざるをなくなります。

今回は僕の再発しまくった経験と振り返ってみて、あの頃に「こんなこと」に着目して療養をしていれば復帰するのに５〜６年かけることがなかっただろうなと思うことをご紹介したいと思います。

現在進行形で休職や離職をしている人、検討をしている人の参考になればと思います。

それでは行ってみましょう！

大変お手数をおかけしますが別投稿に移行しましたので下記URLをご閲覧のほどよろしくお願い申し上げます。

うつ病で休職や離職したらやっておくべきこと。療養って何をすればよいのか。