うつ病予防に意識のある人、将来を諦めていない人を応援します。

Boya@メンタル療養復帰支援

rectangle_large_type_2_d5115ab04ebe4e1942352ff0fadcc1e7

9月 8, 2020

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 自己啓発

読書の習慣化は大きなインプットになる

Boyaです！最近は情勢が情勢なため、本屋さんの売り上げが上がっているそうです。皆さんは普段から読書をされているますか。僕はここ５年ほどで大分読書の習慣がついてきました。出勤している時はランチの時 ...

: 経験談

現実的にハードルやリスクが高くても自分がやりたいことをやるようになった

Boyaです！ハードルが高いことってチャレンジしようとするだけで気が引けて逃げたくなりますよね。しかし、チャレンジしないと人生を変化させることはできません！今の自分よりハードルの高いことに挑戦し ...

: 経験談自己啓発

日常生活から愚痴や自虐ネタを減らすと劇的に意識が変わる

Boyaです！普段の家族や地元の友人、会社での会話はどんな会話をしていますか？個人的な経験則ですが、「普段何を話しているか？」と質問すると多い回答が愚痴が多いという印象です。そして、愚痴や自虐ネ ...

: 心理思考

素直に謝れない人の傾向を考察してみた

Boyaです！結構素直に謝れない人っているように思えます。僕自身も素直に謝れない時期がありました。僕が素直に謝れない時って何かしらストレスがかかっている時期で自分にゆとりがない時なのかなと感じま ...

: 心理思考

怒りをコントロールする

Boyaです！昨今アンガーマネジメントという言葉が流行っているように怒りをコントロールすることで人間関係を円滑にしたり、チームをより向上させるということに注目されています。今回は怒りについて僕が学 ...

© 2021 Boya@メンタル療養復帰支援