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心理思考

成功のパラドックスに陥いり疲れ切ってしまった事ありませんか

Boyaです!

最近名著エッセンシャル思考を2周目読み始めて、そういえば自分もこうだったなと思う箇所があったので本の内容を一部ご紹介と自分の体験談を書きたいと思います。

僕は決して優秀な人間ではないですが、他人に評価された時に著書に書かれていたような状況になりました。

意外にこのパターンに陥ってしまう方は多いのではないでしょうか。

それでは行ってみましょう!

エッセンシャル思考から抜粋

優秀な人ほど成功のパラドックスに陥りやすい
第1段階
目標をしっかり見定め、成功へと一直線に進んでいく
第2段階
成功した結果、「頼れる人」という評判を得る。「あの人に任せておけば大丈夫」と言われ、どんどん多様な仕事を振られるようになる
第3段階
やることが増えすぎて、時間とエネルギーがどんどん拡散されていく。疲れるばかりですべてが中途半端になる。
第4段階
本当にやるべきことができなくなる。成功したせいで、自分を成功に導いてくれた方向性を見失う

このパターンに陥る方は真面目な方が多いように思います。僕がどうであるか置いといて、僕が今まで出会ってきたこのパターンの方は一つ一つの仕事に完璧に向き合って成果を出していく人でした。

このようなパターンに陥る時に僕はこんな状況や心情になる傾向になりがちです。

・他人に嫌われたくない
・何でもやって成果を増やしたい
・先が見えてない

がむしゃらに闇雲に仕事している時に起こっていたように思います。

皆さんはどうでしょうか?

この記事を読んでくださっている方はうつ病などを経験している方も多いと思います。

ご自身を振り返った時に「他人に嫌われたくなくて」無理してキャパオーバーな仕事を請け負ったりしてませんでしたか。

闇雲に仕事を請け負ったり、今の仕事の先に自分自身が見えてなく、「とりあえずやっている」という方も多かったのではないでしょうか。

僕自身も闇雲に仕事をがっつりしてしまうため、その仕事を完了した先にどんな状況になっているかまでイメージしてませんでした。

しかし、上手く結果を出している知人達を見ていると、皆必ず仕事を選んでいます。仕事を請け負うにしても必ずミッション達成後にどういうチャンスや評価を獲得しているかをイメージできている人が昇進や自己実現をしているように思います。

僕なりに仕事の選別をするためのマインドセットを考えてみて現在実践してみていますのでご紹介してみます。

・自分にとっての優先順位を明確にする
・嫌われることを恐れない
・残念に思われることを恐れない
・この仕事の先に何を得るのかを明確する
・現職が全てだと思わない
・他人のご恩や借りに縛られない

自分にとっての優先順位を明確にする

僕にとっては妻との時間や関係性が最も優先したいため、仕事もそれが優先できるように変化させたいと考えてます。

仕事に絞ると僕は現職について3年以上経ちます。僕は障害者雇用という立場から、最初の2年は「就労継続の実績作り」を最優先するため、仕事はやり過ぎず健康最優先に立ち回りました。

2年経過後は会社初の正職員化というタイトルへの道が開かれたため、そこを目標にして仕事をしてます。健康を最優先しつつ、仕事の成果もバランス良く出していくことを意識しています。

嫌われることを恐れない

アドラー心理学でも「嫌われる勇気」というタイトルになるほど、嫌われてしまう恐怖は人が拘束されやすい心理だと思います。

僕も他人の顔色や空気を読んでしまうため、敢えて意識しないようにしてます。

嫌われてしまうことを恐れるあまりに、八方美人になり矛盾が生じて嫌われてしまったりすることもあります。自分の意見はしっかりと冷静に伝え、正直な気持ちも伝えていきましょう。

離れていく人にすがっていかない気持ちが大切だと僕は思います。

残念に思われることを恐れない

嫌われたくない気持ちにも関連しますが、残念に思われることは一時的であることも念頭においておくと良いと思います。

今回お仕事をお断りしても次回以降に請け負ってお役に立つことができれば解消されます。

何でもやって貰えるという意識を持たれる方がリスクであることを意識すると良いです。

この仕事の先に何を得るのかを明確する

優先順位の話と関連しますが、この仕事又はいくつかの仕事を達成したら、評価を得て昇進できるやこういうスキルが身につくからこういうことができるようになり自己実現のために先に進めるなど目標に近づいているかを明確にすると良いと思います。

今やっていることが無駄ではない、先が見えないというマインド低下を回避するために必要だと考えます。

その目標は会社の中だけのものではなく、私生活や人生の目標にリンクするように目標立てと筋道を作っていくと良いです。

現職が全てだと思わない

現職が全てだと思い込まないで下さい。自分はどこへ行っても仕事はあると自信を持ってください。本当に自信がない人はどうすればどこへ行っても仕事ができるかを考えて、自信がもてるスキルなどを身につける目標を建てると良いです。

現職から離れてもやっていける心のゆとりがないと会社に心が縛られて、結果何でもかんでもやらないと評価されないと思いこんでしまいますので注意が必要です。

他人のご恩や借りに縛られない

結構僕はこれが強かったのですが、他人の御恩をずっと意識し過ぎて優先的にその方の仕事を肩代わりしてしまったりしてました。

感謝の気持ちは忘れずに、しかし時間や労働は自分が優先すべき物事に使うべきだと思います。

また、その方がブラックな人格でなければ過去の恩に関して、恩返しを求めていないと思います。求めてくるような人ならばあまり関わらないほうが良いと思うので距離を置いてください。

エッセンシャル思考は思考の断捨離だけでなく、人間関係の断捨離も重要だと言っているように僕は解釈しました。

ご自身の自己実現の弊害になるような人・物事はできるだけ削ぎ落として整理した上で最短距離で進められるようにプランニングすることが重要なんだと思います。

僕自身まだまだエッセンシャル思考はトレーニング中で紆余曲折しながら進めています。スマートに物事を進められるように努力していきたいと思います。

 

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