メンタルヘルス

メンタルヘルス 健康管理

睡眠の日(3/19)ということで睡眠について

Boyaです! 3/19は世界睡眠デーだそうです。僕は知りませんでした。 睡眠に関する知識の普及や啓発活動を目的に世界睡眠医学協会(World Association of Sleep Medicin ...

ダイエット メンタルヘルス 健康管理 治療 自己啓発

激うつ時期と回復後の違い。うつ予防について。

Boyaです。 今回は実際に一番激うつだった時期と回復後の現在と何が異なっているのかをまとめたいと思います。 現在うつ病である人だけでなく、うつ病診断されていないけど怪しいなと感じている「うつ予備軍」 ...

メンタルヘルス 健康管理 治療

抗うつ薬の離脱症状について

Boyaです! こんにちは。抗うつ剤を服用されている方は皆断薬を目指そうとしていると思います。 本来であれば、飲まなくても良いかもしれない薬を飲み続けているということには抵抗があり、決して身体に良いも ...

メンタルヘルス 心理思考

リワークで学んだこと④心理療法関連

Boyaです! 今回はリワークで学んできた心理療法やテクニックについて少し紹介したいと思います。これもまた専門家ではないため、あくまで僕の主観的な解釈で覚えたことなので、興味のある方はぜひWeb検索な ...

メンタルヘルス 治療

リワークで学んだこと②精神障害の知識

Boyaです! 前回に引き続きリワークで学んだことシリーズをツラツラと投稿したいと思います。 今回は精神障害についてです。 意外に精神障害ってどんな症状なのかというのは知る機会がなく、知らない人が大多 ...

ダイエット メンタルヘルス 健康管理

[別記事に移行しました]激うつ時期と回復後の違い。うつ予防について。

2020/10/25    , ,

Boyaです。 今回は実際に一番激うつだった時期と回復後の現在と何が異なっているのかをまとめたいと思います。 現在うつ病である人だけでなく、うつ病診断されていないけど怪しいなと感じている「うつ予備軍」 ...

メンタルヘルス 健康管理 治療

[別投稿に移行しました]抗うつ薬の離脱症状について

2020/10/25    , , ,

Boyaです! こんにちは。抗うつ剤を服用されている方は皆断薬を目指そうとしていると思います。 本来であれば、飲まなくても良いかもしれない薬を飲み続けているということには抵抗があり、決して身体に良いも ...

ダイエット メンタルヘルス リワーク 健康管理 再就職 心理思考 正職員化 生活保護

うつ病になってから完全復帰するまでの道のり

Boyaです! WordPressでの運用をはじめて(2021年1月18日時点)ようやく有料テーマを初めて買いました。Affinger5を選びました! 記事をもっとみやすくより良いものにするために頑張 ...

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