治療

健康管理 治療

重度の無呼吸症候群だった僕がCPAP治療を卒業した(経過観察)

Boyaです! 僕は重度の睡眠時無呼吸症候群でした。AHIは3桁を超えていました。 お医者様からは「現代医学ではもうCPAPを外して生活することは難しいだろう」と言われていました。 しかし、今僕はCP ...

メンタルヘルス 健康管理 治療

抗うつ薬の離脱症状について

Boyaです! こんにちは。抗うつ剤を服用されている方は皆断薬を目指そうとしていると思います。 本来であれば、飲まなくても良いかもしれない薬を飲み続けているということには抵抗があり、決して身体に良いも ...

治療

気圧の影響は侮れない!(2020/3/28時点)

2021/1/19    ,

Boyaです! ここ最近の気圧は本当に辛い(^_^;) 結構気圧によって体調がかなり左右されることがあります。 健康を気にするようになってから気圧は意識するようになりました。まだまだ毎日チェックする習 ...

治療

季節性の鬱は分かりづらくて自覚できない

2021/1/19    

Boyaです! 春は冬から暖かくなって気持ちいい季節なのですが、実は自分が鬱であると自覚してから自己分析してみると、春はかなり辛い時期であることがわかります。 季節性鬱と言われる症状の方は特に実感する ...

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CPAP治療から卒業するための5つの取り組み

Boyaです! 睡眠時無呼吸症候群で思い煩っている方はこの記事に辿り着けたことは幸運だと思います。 参考までに僕が一番重症化し検査を受けた頃です。既に5年前の状態になりますね 医師からは 「現代医学で ...

治療

調子が悪い時に意識すること

Boyaです。 今回は心身の調子が悪い時の考え方や行動についてまとめてみようと思います。 僕自身、風邪気味なのか今調子が悪いです。 そういう時はどう過ごすのか考えてみようと思います。 それでは行ってみ ...

治療

主治医選びについて

Boyaです! 結構色々な人の話を聞くと、「主治医に話しづらいんだよね」という台詞をよく聞きます。 精神疾患で通っているのに主治医にありのままのことが言えないというのは治療の時間に大きく関わります。 ...

メンタルヘルス 治療

リワークで学んだこと②精神障害の知識

Boyaです! 前回に引き続きリワークで学んだことシリーズをツラツラと投稿したいと思います。 今回は精神障害についてです。 意外に精神障害ってどんな症状なのかというのは知る機会がなく、知らない人が大多 ...

治療

カウンセラーや主治医、リワークスタッフには限界があることを理解する

Boyaです! 今回は僕がリワークや会社の定着支援で相談に乗って下さったカウンセラーについてお話しようと思います。 (リワークスタッフ、カウンセラー、主治医などお仕事で相談に乗ってくれる方々を支援者と ...

健康管理 治療

適応障害の症状とは

2021/1/19    , ,

Boyaです! 僕は13年前にうつ病を発症しました。 最初の診断名は「適応障害」です。 一般的には適応障害は、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行 ...

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