意識が向上する

自己啓発

姿勢を意識するとそれだけで見栄えが変わった

Boyaです! 凄い太ってた頃、体が重すぎて猫背になっていました。その癖がなかなか治らずにいました。 しかし、座っている時の姿勢や歩き方、腹筋を意識して背筋を伸ばして過ごすようになってから、体系と他人 ...

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