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10年前と比べて睡眠の質を意識した生活となった
2021/1/19 10年前と今の睡眠の質の違い, 睡眠の質向上, 睡眠障害
Boyaです! 実はダイエットと同時に10年前と今とで人生が激変するぐらい変化をもたらしたのは睡眠です。 これは推測ではありますが、実体験に基づいた結論を言うと 「睡眠障害によってうつ病が重症化し、睡 ...
うつ病予防に意識のある人、将来を諦めていない人を応援します。
2021/1/19 10年前と今の睡眠の質の違い, 睡眠の質向上, 睡眠障害
Boyaです! 実はダイエットと同時に10年前と今とで人生が激変するぐらい変化をもたらしたのは睡眠です。 これは推測ではありますが、実体験に基づいた結論を言うと 「睡眠障害によってうつ病が重症化し、睡 ...
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