継続化

Boyaです。 最近朝の散歩を習慣化しようと妻と一緒に頑張っています。 習慣化は非常に辛く大変です。 僕は完全復帰にするまでに非常に基本的なことを始め様々な習慣化をしてきました。 今までに習慣化してき ...