10年前と今の睡眠の質の違い

健康管理 経験談

10年前と比べて睡眠の質を意識した生活となった

Boyaです! 実はダイエットと同時に10年前と今とで人生が激変するぐらい変化をもたらしたのは睡眠です。 これは推測ではありますが、実体験に基づいた結論を言うと 「睡眠障害によってうつ病が重症化し、睡 ...

© 2021 Boya@メンタル療養復帰支援